Spor beslenmesi çoçuk, genç ve yetişkin sporcularda vücut fonksiyonlarının artırılmasını, yorgunluğun giderilmesini, besin ögelerinin alınmasını, sindirilmesini ve vücutta kullanılması ile kısa sürede toparlanmasını sağlayan bir alandır.Bir sporcunun başarılı olabilmesinde eğitimin, antrenmanın ve azmin olduğu kadar sağlıklı beslenmenin de önemi büyüktür.
Dünyada hemen hemen tüm profesyoneller beslenme danışmanı ile çalışır ya da kendileri bu alan fazlasıyla hakimdir. Sporcu beslenmesi danışmanlığımızda temel amacım;
- Antremanlara uyumu üst düzeye taşımak,
- Antreman sonrasında ve aralarında hızlı toparlanmayı sağlamak,
- İdeal vücut ağırlığını sürdürmeyi sağlamak,
- Yaralanma ve hastalık riskini azaltmak,
- Sporcularda yeterli enerji alımı, karbonhidrat gereksinimlerini karşılamak, proteinden zengin yiyecekler, yeterli sıvı/su tüketimi konusunda bilgilendirilmektir.
