Yüz yüze diyet programlarımız da sizi ofisim de misafir ediyorum. Yapacagımız ilk görüşmede amacım yaşınız,cinsiyetiniz,sağlık durumunuz,vucut analiz sonucunuz,son 6 ay içerisinde yaptırmış oldugunuz kan bulgularınız,varsa kullandığınız ilaçlar, fiziksel aktivite düzeyiniz, varsa besin alerjiniz,beslenme alışkanlıklarınız ve beslenme alışkanlıklarınızın psikolojik durumunuzla ilişkisi, sosyal hayatınız gibi birçok faktörü değerlendirip sizi daha yakından tanıyabilmek ve bu doğrultuda tamamen size özel kişileştirilmiş beslenme programı hazırlamaktır.
Vücut analizi için TANİTA MC 780 cihazı kullanmaktayım.
Cihaz ile yapacagımız ayrıntılı ölçüm sonrası yan ve kas dokusu ağırlığınız,Beden Kütle İndeksi(BKI) değerini, metabolizma yaşınız,bölgesel yağ ve kas dokusu dağılımlarınız,ödem,iç yağlanma gibi parametreleri beğendirip yorumlayacağım. İlk görüşmeye 2 saatlik açlık ile gelmeniz vücut analizin daha doğru değerlendirilmesi açısından önemlidir.
Ölçüm sonrası bu veriler doğrultusunda ulaşmak istediğiniz hedef kilonuzu birlikte belirleyecek sevdiğiniz/sevmediğiniz besinler, yaşam tarzınız,iş hayatınız gibi faktörler dikkat alınarak size özgür bir beslenme programı oluşturacağız.
Sizin de bu sürece daha kolay adapte olabilmeniz adına hazırladığımız beslenme programı dengeli ve sürdürebilir olmalıdır.
İlk görüşme yaklaşık 1 saat sürmekte, daha sonraki görüşmeler ise 30 dakika civarında sürmektedir.
Fiziksel görüntünüzü, hayal ettiğiniz hale dönüştürmek ve bedeninizin en sağlıklı versiyonuna ulaşmak için ilk randevunuzu oluşturmanız yeterli. Sonrası, kolaylıkla devam edeceğimiz keyifli bir yolculuk olacak ve bu keyifli yolda birlikte ilerleyeceğiz…
